Nem morgenmad: Chia grød

Chia grød

Idag har jeg en virkelig nem opskrift til jer.
Chiafrø er super sunde da de bla. er fulde af fibre, omgega-3 olie og protein. En ret dejlig måde at starte dagen på!

Ingredienser

2,5 spsk. chifrø
1,5 dl. mælk (ko, soja, mandel – det er ligemeget)
0,5 tsk. vanillesukker

Fremgangsmåde

Alle ingredienserne blandes i en skål. Stilles i køleskabet og skal have en omrøring efter et kvarters tid. Lad den stå natten over eller minimum 2 timer. Det var det! Det er bare så nemt.

Chiafrø absoberer mere en 12 gange deres egen vægt, så før du ved af det står du med en lækker grød. Frøen smager ikke rigtig af noget, så du kan være kreativ med smage. F.eks. kakaopulver eller frugtjuice istedet for mælk. Smager rigtig godt med friske bær.

Glassene er fra Bodum, modellen hedder Pilatus (køb dem HER) xx

6 Comment

  1. Lumi says: Svar

    Sooo simple and healthy, thanks for this!

  2. hami says: Svar

    tell me, what it tastes like? and texture? it looks yummy though :–)

    1. The seeds have no flavour, so it just tastes like milk, vanilla and the fruits I chose. The texture is like pudding or gel :)

  3. Malle says: Svar

    I hvilken butik køber du dine chia seeds? xx

    1. Jeg har købt dem i Helsam!

      xx Stine Mo

  4. Malou says: Svar

    Tak for tippet, det må jeg prøve. Er selv storforbruger af Chiafrø, men har kun blødt nogle op for at komme dem på min hunds tørfoder (chiafrø er osse the shit til dyr, og min hund har haft kræft, så gør alt for at forebygge tilbagefald)

    Anyhow De er dyre i DK – køber dem altid på nettet i USA, fragten er billig.
    Iherb.com – bare søg på chia. Der findes alskens varianter, hvide, sorte, blandede, malet til mel, osv. Der er osse Real Techniques derinde til ingen penge – men husk nu at være obs på momsgrænsen, ikke mere end 80 kr må man bruge, hvis man vil slippe for overraskelser :)

    P.s. Rabatkoden MDP591 giver 5$ rabat ved førstegangskøb

Skriv et svar